约一4 生命在祂里面，这生命就是人的光。
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　　　八12 于是耶稣又对众人讲论说，我是世界的光，跟从我的，就绝不在黑暗里行，必要得着生命的光。 　　在约翰福音里，有在灵里享受基督的六个主要项目。这些项目包括生命（一4，十10），乃是首要并最基本的；还包括食物的供应（六35）、可饮的河水（四14，七37）、生命之气（二十22）、生命之光（八12）和居所（十五4~5）。……生命要存在，就必须有食物、水、空气与光；这四样乃是为着维持生命。宇宙中若没有阳光，一切活物都会死。……照样，人也不能长时间（或许不超过三、四分钟）没有空气。若是我们不吸入空气，很快就会丧命。我们也必须吃喝，好维持我们的生命（李文集一九六六年第一册，一二四页）。
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　　许多基督徒在知识、道理、教训上，知道基督是他们的生命、灵食、活水、新鲜空气、光与住处。然而，对于享受基督作可食之粮，可饮之活水，可吸之新鲜空气，可行于其中之光，可居之住处或居所，许多人却不知道其正确而实际的路。实际享受基督为这一切项目的路，乃是在我们调和的灵里，这灵就是我们人的灵调和着神圣的灵（罗八16，林前六17）。……主耶稣借着在十架上的工作完成了救赎，并且经过死而进入复活之后，祂成了那灵，就是赐生命的灵（约二十22，林前十五45下）。作为那灵，主亲自住在我们灵里（林后三17，提后四22）。
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哥林多前书十章（略，若需要被汇集，请勾选“不忽略整章”）
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　　要维持生命，第一就需要光。……我们必须看见，我们一不在灵里，就在黑暗里。不管我们有多少的知识，或读多少的圣经，只要我们不在灵里，我们就在黑暗里。光之所在，乃是我们人的灵（箴二十27），也就是蒙重生、由圣灵内住的灵。在我们魂里乃是黑暗；在我们肉体，身体里，乃是罪（罗七17~18）。在灵之外，我们不是在黑暗里就是在罪里。我们若想要在魂里寻求主的引导，不论我们多努力，多花工夫，仍是在黑暗里。但另一面，我们若是转向灵并留于其中，就立即感觉到光，一切就都明朗而透亮。……早晨，我们可能非常明亮，到了一天的末了，我们却可能在黑暗中。这原因是，在早晨当我们祷告时，我们将自己祷告到灵里。但祷告之后，我们就从灵里出来。若是我们再转回灵里，天空就要晴朗，一切就都透亮。然而，若是我们转到心思里去分析、思考，就又要落在黑暗里。……每当我们有难处，最好处理的方法乃是转回到灵里。若是我们转向灵，一切就都明亮。在光中是容易的。我们的难处是不借着转向灵而留在光中。
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罗马书一章（略，若需要被汇集，请勾选“不忽略整章”）
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　　大多时候，当我们有难处时，就用心思来解决或找人帮忙我们解决。……最好的方法乃是安静地转到灵里。这是非常容易的，甚至初信的人都可以这样操练。……基督这活的主，是如此的真实。祂是基督徒生活大能的中心，因为祂是赐生命的灵。每当我们转回我们的灵里，就遇见祂（李文集一九六六年第一册，一二五至一二六、一二八至一二九页）。 　　参读：一九九○年秋全时间训练信息合辑，第十八篇；基督是我们的分，第三章。