出十六14　　露水上升之后，不料，旷野的地面上有细小的圆物，细小如地上的霜。
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　　约六35　　耶稣对他们说，我就是生命的粮，到我这里来的，必永远不饿……。
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　　诗一一九140　你的话极其精炼，为你的仆人所爱。
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　　吗哪是细小的（出十六14中），这和人的观念相反。人通常珍赏伟大的事物，我们常常赞美主的伟大。然而，你在哪里能找到一些诗歌是赞美基督的微小？我们寻遍许多诗集，但找不着任何论到基督微小的诗歌。……建筑材料也许非常大，但食物必须小到适合放进我们口中。我们吃进来的食物必须小到可以吃。我们若要吃一大块肉，需要先把它切成小块。
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　　许多人认为四福音是记载一位伟大人物的生平。事实上，福音书并不强调基督的伟大。不错，主耶稣是大卫的后裔，王室的后裔。然而，祂生在马槽里，长在微小、受人藐视的城里一位木匠的家中。这指明主没有显扬祂的伟大；反之，祂宁愿在人眼中显为微小。……按照约翰六章，群众要主耶稣登宝座为王，但祂避开这样对祂的高举。次日祂回来，并且陈明祂自己是生命的粮（35）。……主不要伟大，反倒要成为微小，好作我们的食物（出埃及记生命读经，五○○至五○一页）。
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约翰福音六章（略，若需要被汇集，请勾选“不忽略整章”）
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　　吗哪非常细致且均匀〔出十六14中〕。……甚至在仁慈或谦卑这样的美德上，我们或许也是粗糙而不平衡的。……当我们接受主耶稣作我们的食物，享受祂的话作我们生命的供应时，我们就被平衡，变得细致而均匀。
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　　出埃及十六章三十一节指明吗哪是白色的；它清净又纯洁，没有任何掺杂。……唯有基督和祂的话是纯洁的。我们越吃基督和祂的话，就越被洁净，并蒙拯救脱离各样的掺杂。……我们若天天到主耶稣这里来，接受祂到我们里面，并吃祂的话，就会经历洁净的过程，使我们越过越纯洁。凡吃基督的人最后会变得简单且纯洁。大多数的人都很复杂，……要变为简单，唯一的路就是吃主耶稣。我们越吃祂并接受祂的话，就越简单。如此，我们就成了单一并纯洁的。……我们有分于基督作我们的吗哪时，不但被洁净，成为简单，并且也变为白的。白色的意思就是没有玷污。……尽管我们在某些方面也许很好，但我们可能不是白的。譬如，我们的爱和谦卑就可能有些天然的色彩。事实上，我们人性的美德没有一样是白的。但我们越接受基督作我们生命的供应，我们天然的色彩就越被消除，我们也变得越白。
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　　吗哪也如霜（14）。霜是介于露水和雪之间的东西。露水和霜都是使人复苏的。露水虽能使人复苏，却不能杀死病菌；然而霜能杀死病菌。基督作为吗哪，不仅使我们复苏，也杀死我们里面消极的东西。每当我们经历基督作生命的供应时，我们就得着浇灌并复苏；并且我们里面消极的东西，如消极的态度，就被治死。我们经历霜的复苏及其杀死的作用。……世人都太热中于追求罪恶的享乐和属世的消遣。今天许多基督徒也太火热、太发烧了；他们需要冷静下来。……我们都需要霜的经历。因着我们在某些事上很火热，我们需要冷静并沉着。……我们有分于基督和祂的话时，就被霜冷却下来，并得着复苏（出埃及记生命读经，五○三至五○六页）。 　　参读：圣经中关于生命的重要启示，第三章。